EFT (Emotional Freedom Techniques) Techniki Emocjonalnej Wolności, to jedno z największych odkryć na polu terapii i leczenia. EFT zaliczane jest do dynamicznie wynurzającego się nurtu Energy Psychology i Energy Medicine (Energo-Psychologia i Energo-Medycyna), czyli nurtu, który traktuje czlowieka holistycznie -jako jedną całość: ciało,  umysł i dusza są ze sobą nierozerwalnie połączone i  wpływając na siebie. EFT przywraca organizm do naturalnego stanu harmonii. Jesteśmy skonstruowani tak, aby samoistnie do tego stanu powracać ,jednak często blokujące nas doświadczenia czy przekonania zaburzają nasz system energetyczny powodując blokady w systemie meridianowym.  EFT polega na opukiwaniu punktów meridianowych (sekwencje ) wraz z jednoczesnym wypowiadaniem afirmacji , co powoduje - często natychmiastowe odblokowanie przepływu energii w meridianach, a dostrojenie się klienta  do problemu powoduje uwolnienie emocji wraz zusunięciem objawów  fizycznych. Odkryciem Gary Craig'a jest, że "Przyczyną wszystkich negatywnych emocji jest zaburzenie w systemie energetycznym". Ilość sesji EFT uzalezniona jest od problemu z jakim klient chce pracować i w czym sobie pomóc , ważna jest tez współpraca między klientem a trenerem , gdyz tylko wówczas trener jest w stanie pomoc w rozpoznaniu prawdziwego problemu klienta. Technika Emocjonalnej Wolności pomaga w takich zaburzeniach jak ; alergie , zaburzenia jedzenia, zlośc , gniew , fobie , ADHD,nalogi , niska samoocena , cukrzyca , zaburzenia ciśnienia , ból , depresje, kompulsje , obsesje, nadwaga , trauma, dysleksja, migrena , napady paniki i wiele innych. Ponadto EFT pomaga w kreowaniu wlasnej rzeczywistości , w zmianie własnych przekonań , pomaga w poprawie dobrobytu i w wielu innych nurtujących problemach. Przede wszystkim EFT jest metodą pracy z emocjami , ktore czasem sa bardzo głeboko ukryte i "maskują" prawdziwy problem , np pod niska samooceną "ukrywa się" np.złość na nauczyciela ze szkoły podstawowej , która zablokowała prawidłowy przepływ energii w meridianach i doprowadziła do niskiej samooceny klienta , a co się z tym wiąże - często problemy partnerskie , finansowe , brak odwagi życiowej itp. Technika Emocjonalnej Wolności polega więc na opukiwaniu opuszkami palców kolejnych punktów meridianowych ( tzw.punkt karate, łuku brwiowego , boku oka , punktów pod okiem , pod nosem , na brodzie , obojczykow , pod pachą ,kciuka , palca wskazującego , środkowego , palca malego i tzw.punktu gamma).Klient przez pewną konfrontację z wlasnym problemem koncentruje się na wlasnych emocjach jednoczesnie opukując punkty meridianowe i wypowiadając afirmacje , co prowadzi do uświadomienia sobie czasem głebszych problemów , ale głownie do usunięcia blokady energetycznej w meridianach , przez co usuwana jest negatywna emocja/emocje , a wraz z nią usuwany jest symptom fizyczny w ciele - np.ból w konkretnym miejscu czy alergia , nadwaga , depresja  itp. Metoda EFT jest niezwykle prosta , zabiera nie więcej niż kilkanaście minut dziennie i działa rewelacyjnie - co mogę z całą odpowiedzialnością potwierdzic jako trener i jako człowiek który na co dzien korzysta z tej metody Udało mi się "wypukać" kilka swoich negatywnych emocji które sobie swobodnie we mnie "mieszkały" od kilku ,a nawet kilkunastu lat i nieco utrudnialy mi zycie , ponadto - "wypukalam "sobie ochotę na słodycze , ale wiem że mam jeszcze sporo pracy ze sobą i czas wreszcie "wypukać"fobię pająków , ktra mnie od dziecka męczy Zapisy na indywidualne sesje EFT pod numerem :604 201 631 Więcej o metodzie na www.eft.net.pl